Handboek voor Canyoning | basistechnieken

Beschreibung

Handboek voor Canyoning | basistechnieken

Sprache: Niederländisch

Herausgegeben von der Nederlandse Canyoning Bond.

171 Seiten mit Farbbildern.

Format 175x245mm

 

 

 

Het Handboek voor Canyoning | Basistechnieken is, zoals de titel doet vermoeden, bedoeld als handboek voor iedereen die ge’nteresseerd is in de sport canyoning. Je kunt dit handboek gebruiken als ondersteuning tijdens een cursus of als naslagwerk. Alle informatie en technieken zijn zorgvuldig geselecteerd om als basis te dienen voor een veilige canyontocht. Het is een verzameling van jarenlange ervaring van mede-canyoneers die met plezier en toewijding de sport hebben beoefend en geprofessionaliseerd.

INFORMATIE | in dit handboek alle aspecten van canyoning op een heldere manier beschreven. De lezer krijgt inzicht in de geschiedenis van canyoning en het beoefenen van de sport. Er wordt praktische informatie gegeven over de benodigde uitrusting, hoe je zelf canyontochten voorbereid en het gebruik van basistechnieken in makkelijke canyons. Verder worden de risico es en de sportspecifieke gevaren toegelicht. Alles wordt duidelijk omschreven en inzichtelijk gemaakt door tal van kleurenfoto es.

TECHNIEKEN | von je nu beginnend bent of al jaren actief aan canyoningen doet, dit handboek kun je gebruiken om bijvoorbeeld nieuwe technieken te leren of weggezakte technieken op terissen. Aan de hand van overzichtelijke stappen worden basis voortbewegings- en reddingstechnieken stap-voor-stap uitgelegd en inzichtelijk gemaakt. De technieken worden, naast een stappenplan, ondersteund door kleurenfoto es en illustraties. Kortom: dit handboek ist geschikt voor elk niveau canyoneer.

OVER DE AUTEUR | Alexander de Tempe – de auteur van dit handboek is al jaren gepassioneerd bezig met de sport, zowel privé als professioneel gids en instructeur. Daarnaast is hij betrokken geweest bij de oprichting van de Nederlandse Canyoning Bond en is op dit moment opleidingscoördinator bij de bond. Door het schrijven van dit handboek probeert hij de ontwikkeling van de sport in Nederland te ondersteunen.

Inhoudsopgave

Voorwoord

Inleiding

1 De sport en de omgeving

1.1 Geschiedenis

1.2 Ontstaan van een Canyon

1.2.1 Verschillende soorten gesteenten

1.3 Brongebied van een Canyon

1.3.1 De vorm van het brongebied

1.4 Stromingsleer

1.4.1 Stromingen

1.4.2 Obstakel

1.5 Ethiek

2 Materiaal en knopen

2.1 Materiaal

2.1.1 Belasting en breeksterkte

2.1.2 Basis persoonlijke uitrusting

2.1.3 Gevorderde persoonlijke uitrusting

2.1.4 Groepsuitrusting

2.1.5 Materiaalonderhoud

2.2 Knopen

2.2.1 Fixatieknopen

2.2.2 Zekerknopen

2.3 Maken van een leeflijn

2.4 Maken van een valdotain

2.5 Touwmarkering

3 Tochtvoorbereiding

3.1 Tochtvoorbereiding in stappen

3.2 Gebruik van een topo

3.3 Gradatie van een Canyon

3.4 Bepalen van het brongebied

3.5 Organisatie tijdens de tocht

3.6 Klaarmaken van het materiaal

3.6.1 Persoonlijke uitrusting

3.6.2 Groepsuitrusting

4 Voortbewegen

4.1 Voortbewegen zonder touw

4.1.1 Lopen

4.1.2 Afklimmen

4.1.3 Glijden

4.1.4 Springen

4.2 Voortbewegen met touw

4.2.1 Gebruik van de leeflijn

4.2.2 Passeren van een looplijn

4.2.3 Afdalen op een abseil met een acht

4.2.4 Eigenschappen van de verschillende manieren van inbinden

4.2.5 Horizontaal voortbewegen

4.2.6 Stijgen op verticaal touw

4.2.7 Ombouwen tussen dalen en stijgen

4.2.8 Passeren van een knoop

4.2.9 Afdalen op een geleide abseil

4.2.10 Stijgen op een geleide abseil

4.3 Voortbewegen im (wilden) Wasser

4.3.1 Het lezen van water en bepalen van een route

4.3.2 Zwemmen in rostigem Wasser

4.3.3 Zwemmen met een tas in rostigem Wasser

4.3.4 Zwemmen im Wildwasser

5 Stellingen

5.1 Ankerpunten

5.1.1 Verschillende soorten ankerpunten

5.1.2 Beoordeling van ankerpunten en geplaatst materiaal

5.1.3 Gebruik van ankerpunten

5.1.4 Belasting op een ankerpunt

5.2 Keuze van techniek

5.3 Touwverloop bij de standplaats

5.4 Geleide afklim

5.4.1 Blijvende geleide afklim

5.4.2 Terugtrekbare geleide afklim

5.5 Looplijn

5.5.1 Knoop in het uiteinde

5.5.2 Blijvende looplijn

5.5.3 Terugtrekbare looplijn (zonder tussenzekeringen voor de laatste)

5.6 Abseil

5.6.1 Bepalen van de lengte

5.6.2 Knoop in het uiteinde

5.6.3 Vaste Stelling

5.6.4 Dynamisches Stelling met een half mastworp

5.6.5 Dynamisches Stelling met een acht

5.6.6 Alternatieve manier om de acht af te binden

5.7 Gecombineerde looplijn/abseil

5.8 Geleide Abseilen

5.8.1 Geleide abseil – klassieke techniek

5.8.2 Geleide abseil – lustechniek

5.9 Touwverlenging

5.10 Doortrekken van het touw

5.10.1 Vastzittend touw

5.11 Rotswrijving

5.12 Overzicht van verticale afdaaltechnieken met touw

6 Veiligheid en reddingen

6.1 Veiligheid en het beheersen van risico es

6.2 Sportspecifieke gevaren

6.3 Meest voorkomende ongelukken

6.4 Kommunikation

6.4.1 Visuele-Signalen

6.4.2 Auditieve-Signalen

6.5 Zekeren van een abseil

6.6 Vervangen von plaatsen van haken

6.6.1 Het plaatsen van een scherpe haak met een spit

6.6.2 Het plaatsen van een mephaak

6.7 Gebruik-Transporter entkommt

6.8 Reddingstechnieken traf touw

6.8.1 Keuze en overzicht van technieken

6.8.2 Indirekte Redding: ontkoppelen van een dynamische stelling

6.8.3 Indirekte Redding: ontkoppelen van een geleide abseil

6.8.4 Indirecte redding: passeren van een knoop d’r een dynamische Stelling

6.8.5 Indirekte Rötung: snijden van touw

6.8.6 Regie: snijden van touw

6.1 Reddingstechnieken in (wildes) Wasser

6.1.1 Keuze van techniek

6.1.2 Gedrag van een slachtoffer

6.1.3 Reddingszwemmen

6.1.4 Werplijn

6.1.5 Springteams

6.2 Noodprocedures

6.2.1 Afspraken met achterblijvers

6.2.2 Zorgdragen voor een slachtoffer

6.2.3 Halen van hulp

6.2.4 Incidentenregistratie

Referenten

Bijlage I: tochtplan

Bijlage II: Checkliste