Handboek voor canyoning | basistechnieken

Beschrijving

Handboek voor canyoning | basistechnieken

Taal: Nederlands

Published by the Nederlandse Canyoning Bond.

171 pages with color pictures.

Format 175x245mm

 

 

 

Het Handboek voor Canyoning | Basistechnieken is, zoals de titel doet vermoeden, bedoeld als handboek voor iedereen die geïnteresseerd is in de sport canyoning. Je kunt dit handboek gebruiken als ondersteuning tijdens een cursus of als naslagwerk. Alle informatie en technieken zijn zorgvuldig geselecteerd om als basis te dienen voor een veilige canyontocht. Het is een verzameling van jarenlange ervaring van mede-canyoneers die met plezier en toewijding de sport hebben beoefend en geprofessionaliseerd.

INFORMATIE | in dit handboek worden alle aspecten van canyoning op een heldere manier beschreven. De lezer krijgt inzicht in de geschiedenis van canyoning en het beoefenen van de sport. Er wordt praktische informatie gegeven over de benodigde uitrusting, hoe je zelf canyontochten voorbereid en het gebruik van basistechnieken in makkelijke canyons. Verder worden de risico’s en de sportspecifieke gevaren toegelicht. Alles wordt duidelijk omschreven en inzichtelijk gemaakt door tal van kleurenfoto’s.

TECHNIEKEN | of je nu beginnend bent of al jaren actief aan canyoningen doet, dit handboek kun je gebruiken om bijvoorbeeld nieuwe technieken te leren of weggezakte technieken op te frissen. Aan de hand van overzichtelijke stappen worden basis voortbewegings- en reddingstechnieken  stap-voor-stap uitgelegd en inzichtelijk gemaakt. De technieken worden, naast een stappenplan, ondersteund door kleurenfoto’s en illustraties. Kortom: dit handboek is geschikt voor elk niveau canyoneer.

OVER DE AUTEUR | Alexander de Tempe – de auteur van dit handboek is al jaren gepassioneerd bezig met de sport, zowel privé als professioneel gids en instructeur. Daarnaast is hij betrokken geweest bij de oprichting van de Nederlandse Canyoning Bond en is op dit moment opleidingscoördinator bij de bond. Door het schrijven van dit handboek probeert hij de ontwikkeling van de sport in Nederland te ondersteunen.

Inhoudsopgave

Voorwoord

Inleiding

1 De sport en de omgeving

1.1 Geschiedenis

1.2 Ontstaan van een canyon

1.2.1 Verschillende soorten gesteenten

1.3 Brongebied van een canyon

1.3.1 De vorm van het brongebied

1.4 Stromingsleer

1.4.1 Stromingen

1.4.2 Obstakels

1.5 Ethiek

2 Materiaal en knopen

2.1 Materiaal

2.1.1 Belasting en breeksterkte

2.1.2 Basis persoonlijke uitrusting

2.1.3 Gevorderde persoonlijke uitrusting

2.1.4 Groepsuitrusting

2.1.5 Materiaalonderhoud

2.2 Knopen

2.2.1 Fixatieknopen

2.2.2 Zekerknopen

2.3 Maken van een leeflijn

2.4 Maken van een valdotain

2.5 Touwmarkering

3 Tochtvoorbereiding

3.1 Tochtvoorbereiding in stappen

3.2 Gebruik van een topo

3.3 Gradatie van een canyon

3.4 Bepalen van het brongebied

3.5 Organisatie tijdens de tocht

3.6 Klaarmaken van het materiaal

3.6.1 Persoonlijke uitrusting

3.6.2 Groepsuitrusting

4 Voortbewegen

4.1 Voortbewegen zonder touw

4.1.1 Lopen

4.1.2 Afklimmen

4.1.3 Glijden

4.1.4 Springen

4.2 Voortbewegen met touw

4.2.1 Gebruik van de leeflijn

4.2.2 Passeren van een looplijn

4.2.3 Afdalen op een abseil met een acht

4.2.4 Eigenschappen van de verschillende manieren van inbinden

4.2.5 Horizontaal voortbewegen

4.2.6 Stijgen op verticaal touw

4.2.7 Ombouwen tussen dalen en stijgen

4.2.8 Passeren van een knoop

4.2.9 Afdalen op een geleide abseil

4.2.10 Stijgen op een geleide abseil

4.3 Voortbewegen in (wild) water

4.3.1 Het lezen van water en bepalen van een route

4.3.2 Zwemmen in rustig water

4.3.3 Zwemmen met een tas in rustig water

4.3.4 Zwemmen in wild water

5 Stellingen

5.1 Ankerpunten

5.1.1 Verschillende soorten ankerpunten

5.1.2 Beoordeling van ankerpunten en geplaatst materiaal

5.1.3 Gebruik van ankerpunten

5.1.4 Belasting op een ankerpunt

5.2 Keuze van techniek

5.3 Touwverloop bij de standplaats

5.4 Geleide afklim

5.4.1 Blijvende geleide afklim

5.4.2 Terugtrekbare geleide afklim

5.5 Looplijn

5.5.1 Knoop in het uiteinde

5.5.2 Blijvende looplijn

5.5.3 Terugtrekbare looplijn (zonder tussenzekeringen voor de laatste)

5.6 Abseil

5.6.1 Bepalen van de lengte

5.6.2 Knoop in het uiteinde

5.6.3 Vaste stelling

5.6.4 Dynamische stelling met een halve mastworp

5.6.5 Dynamische stelling met een acht

5.6.6 Alternatieve manier om de acht af te binden

5.7 Gecombineerde looplijn/abseil

5.8 Geleide abseil

5.8.1 Geleide abseil – klassieke techniek

5.8.2 Geleide abseil – lustechniek

5.9 Touwverlenging

5.10 Doortrekken van het touw

5.10.1 Vastzittend touw

5.11 Rotswrijving

5.12 Overzicht van verticale afdaaltechnieken met touw

6 Veiligheid en reddingen

6.1 Veiligheid en het beheersen van risico’s

6.2 Sportspecifieke gevaren

6.3 Meest voorkomende ongelukken

6.4 Communicatie

6.4.1 Visuele signalen

6.4.2 Auditieve signalen

6.5 Zekeren van een abseil

6.6 Vervangen of plaatsen van haken

6.6.1 Het plaatsen van een scherpe haak met een spit

6.6.2 Het plaatsen van een mephaak

6.7 Gebruik van escapes

6.8 Reddingstechnieken met touw

6.8.1 Keuze en overzicht van technieken

6.8.2 Indirecte redding: ontkoppelen van een dynamische stelling

6.8.3 Indirecte redding: ontkoppelen van een geleide abseil

6.8.4 Indirecte redding: passeren van een knoop dóór een dynamische Stelling

6.8.5 Indirecte redding: snijden van touw

6.8.6 Directe redding: snijden van touw

6.1 Reddingstechnieken in (wild) water

6.1.1 Keuze van techniek

6.1.2 Gedrag van een slachtoffer

6.1.3 Reddingszwemmen

6.1.4 Werplijn

6.1.5 Springteams

6.2 Noodprocedures

6.2.1 Afspraken met achterblijvers

6.2.2 Zorgdragen voor een slachtoffer

6.2.3 Halen van hulp

6.2.4 Incidentenregistratie

Referenties

Bijlage I: tochtplan

Bijlage II: checklist